Valence Pilates & Stretching

Cours collectif de Pilates & Stretching à Valence

Le Pilates est une méthode douce qui renforce les muscles profonds, améliore considérablement la posture et l’équilibre. Idéal pour tous les niveaux, il aide à prévenir les douleurs dorsales et à sculpter le corps.

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Des cours collectifs de Pilates

Le Pilates :


Le Pilates est une méthode douce qui renforce les muscles profonds, améliore considérablement la posture et l’équilibre. Idéal pour tous les niveaux, il aide à prévenir les douleurs dorsales et à sculpter le corps.

Les bienfaits du Stretching

Le Stretching, c’est un véritable allié pour chacun, quel que soit votre niveau ou votre âge. Il permet d’améliorer la souplesse, de réduire les tensions musculaires, de favoriser une meilleure posture et d’apporter un moment de détente mental. Bref, c’est une pratique simple, accessible et pleine de bienfaits au quotidien

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Site d’Annie Forward Forward

Le Pilates et le Stretching avec Annie

« Aujourd’hui, je m’épanouis pleinement dans le partage de ma passion. Après une reconversion professionnelle, j’ai obtenu mon diplôme d’éducatrice sportive, puis j’ai enrichi ma pratique par des formations certifiantes en Pilates et Yoga adaptées pour tout public avec différents niveaux, et des spécialisations.
Chaque jour, je transmet cet enseignement avec joie, guidée par ces années de pratique. J’accompagne chacun(e) sur son chemin, avec des séances adaptées, qui favorisent le bien-être, la confiance et une relation harmonieuse avec son corps. C’est avec gratitude que je mets aujourd’hui toute cette expérience au service de chaque personne qui franchit la porte de mes cours. »