Issu de la méthode De Gasquet le yoga prénatal et postnatal est proposé par Rose, maman de deux enfants et enseignante en yoga Vinyasa au Dojo. Ce sont des cours de Yoga prénatal plutôt dynamiques et emplis de douceur et de connexion avec le petit être lumineux qui grandit en vous !
Yoga et maternité – yoga prénatal et postnatal
Il existe des exercices très utiles que l’on peut faire juste après l’accouchement en suivant les principes De Gasquet. Plus l’accouchement est loin, plus on a avancé dans les rééducations, plus je pourrai vous proposer de nouveaux exercices.
Venez respirer, retrouver votre corps et le muscler de manière très respectueuse de la physiologie du post-partum. Cela fait aussi du bien suivant l’énergie du cours parfois de discuter de notre quotidien de maman d’enfants en bas âge! Je peux proposer parfois un cercle de parole.
Les cours de yoga maternité son adaptés :
Heureuse double maman de Ulysse né en 2020 et de Zéphyr né en mars 2023, formée au Yoga pré et postnatal De Gasquet et passionnée par toute la période autour de l’accueil de l’enfant, je vous accueille pour pratiquer le Yoga prénatal au Dojo.
Rose enseigne également le Yoga Vinyasa au Dojo et dans la région de Valence.